вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 60.00 гр, томаты- 20.00 гр, авокадо- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.618 жиры:20.62 г. белки: 21.36 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 54.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 8.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 213.2 мг. Кальций: 608.8 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 532 мг.
Фосфор: 342.8 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Сера: 8.4 мг.
Хлор: 30.2 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru