вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лук зеленый- 20.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, говядина отварная- 250.00 гр

Завтрак: Бульон с говядиной и зеленью.

ИТОГ:

ккал.: 774.52 жиры:47.82 г. белки: 84.61 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 430.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 11.96 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 100.9 мг.
Натрий: 1.44 г. Фосфор: 753.2 мг.
Сера: 6.6 мг. Хлор: 163.7 мг.
Витамин B12: 5.3 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru