вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 40.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, помидор- 40.00 гр, сыр бри- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.96 жиры:59.84 г. белки: 21.54 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 167.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 696.4 мг.
Кальций: 75.8 мг. Магний: 52.32 мг.
Натрий: 106.4 мг. Фосфор: 99.2 мг.
Йод: 4.68 мкг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 30 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru