вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 150.00 гр, печень- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, вода боржоми- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр

Ела в 15:30

ИТОГ:

ккал.: 1012.85 жиры:64 г. белки: 54.75 г. углеводы: 49.85 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1182.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 21.8 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 4.63 мг. Витамин В3: 13.85 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.42 мг.
Витамин Е: 13.8 мг. Витамин Н: 0.19 мг.
Витамин РР: 14.95 мг. Витамин С: 97 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 284.55 мг. Магний: 210.65 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 725.15 мг. Хлор: 745.3 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 0.09 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru