вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса варено-копченая- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 140.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 512.12 жиры:42.02 г. белки: 32.26 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 151.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 420.98 мг. Кальций: 102.58 мг.
Магний: 33.64 мг. Натрий: 998.78 мг.
Фосфор: 447.12 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.92 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Сера: 308.42 мг. Хлор: 273.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru