вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, апельсин- 5.00 гр

Доброй ночки всем, кто не спит!

ИТОГ:

ккал.: 166.19 жиры:6.71 г. белки: 5.95 г. углеводы: 21.91 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 77.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 213.25 мг.
Кальций: 92.3 мг. Магний: 56.55 мг.
Натрий: 44.65 мг. Фосфор: 143.75 мг.
Сера: 51.75 мг. Хлор: 93.05 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru