вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 30.00 гр, ряженка- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 215.79 жиры:12.15 г. белки: 8.85 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 542.4 мг. Кальций: 374.4 мг.
Магний: 54.6 мг. Натрий: 159.3 мг.
Фосфор: 284.4 мг. Холестерин: 33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru