вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр, ужин: суп картоф. с макаронами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1114.8 жиры:28.1 г. белки: 28.1 г. углеводы: 134.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 986.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.21 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 34.1 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 348.6 мг. Магний: 264.5 мг.
Натрий: 181.6 мг. Фосфор: 677.4 мг.
Сера: 287.5 мг. Хлор: 509.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru