вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, масло оливковое- 30.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.06 жиры:30.84 г. белки: 3.4 г. углеводы: 109.8 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 203.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 520 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 882 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 58 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru