вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.65 жиры:1.65 г. белки: 15.6 г. углеводы: 103.05 г.

съедено еды: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 184.5 мг.
Кальций: 28.5 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 4.5 мг. Фосфор: 130.5 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru