вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.8 жиры:32.4 г. белки: 61.2 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 354 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 628 мг. Магний: 210 мг.
Натрий: 330 мг. Фосфор: 992 мг.
Сера: 604 мг. Хлор: 504 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru