вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

Только полезное

ИТОГ:

ккал.: 438.8 жиры:37.16 г. белки: 21.22 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 56.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 26.62 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 16.68 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 237 мг.
Кальций: 610.8 мг. Магний: 42.08 мг.
Натрий: 541.4 мг. Фосфор: 343.4 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 34.2 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru