вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бульон говяжий- 250.00 гр, говядина жирная вареная- 150.00 гр

Завтрак: Разгрузка на бульоне из говядины, с кусочком мяса говядины.

ИТОГ:

ккал.: 607 жиры:41.55 г. белки: 64.1 г. углеводы: 77.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 337.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 30.32 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 5.45 мг.
Витамин B12: 2.95 мкг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 196 мг.
Магний: 304.9 мг. Натрий: 139.7 мг.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 436.2 мг.
Хлор: 114.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru