вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.4 жиры:4 г. белки: 34.6 г. углеводы: 157.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 219.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 519.2 мг.
Магний: 124.2 мг. Натрий: 62.4 мг.
Фосфор: 562.4 мг. Сера: 233.4 мг.
Хлор: 117.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru