вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, боннский суп- 200.00 гр, плов- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Спасибо всем, кто заглянул!

ИТОГ:

ккал.: 1515.67 жиры:81.68 г. белки: 67.1 г. углеводы: 132.79 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 427.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 54.98 мг. Кальций: 2.11 г.
Магний: 1.56 г. Фосфор: 2.84 г.
Витамин А: 88.81 мг. Витамин B1: 6.36 мг.
Витамин В2: 6.4 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 7.06 мг. Витамин Е: 31.23 мг.
Витамин РР: 34.4 мг. Витамин С: 1.84 г.
Калий: 15.45 г. Натрий: 2.24 г.
Сера: 1.81 г. Хлор: 1.55 г.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.85 мкг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru