вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

Каша манная, чай с лимоном, макароны, курица

ИТОГ:

ккал.: 742.4 жиры:41 г. белки: 49.4 г. углеводы: 65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 123.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7 мг.
Калий: 456.8 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 221.6 мг.
Фосфор: 510.8 мг. Сера: 412.8 мг.
Хлор: 200.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru