вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, апельсин- 50.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 100 гр. апельсин - 50 г

ИТОГ:

ккал.: 182.3 жиры:6.8 г. белки: 6.35 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 116.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 30.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 301.9 мг.
Кальций: 107.6 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 154.1 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 94.4 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru