вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 180.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, сало- 2.00 гр

15-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 155.76 жиры:11.96 г. белки: 11.41 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 162.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 2.84 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 5.42 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 101.64 мг.
Кальций: 12.03 мг. Магний: 14.24 мг.
Натрий: 47.14 мг. Фосфор: 111.52 мг.
Сера: 100.38 мг. Хлор: 44.56 мг.
Йод: 3.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru