вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, индейка- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1226.5 жиры:35.15 г. белки: 39.55 г. углеводы: 214 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 151.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.55 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 93.5 мг. Фосфор: 467 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Калий: 1.26 г.
Натрий: 277 мг. Сера: 460 мг.
Витамин С: 25 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru