вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.6 жиры:9.7 г. белки: 27.4 г. углеводы: 82.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 817.2 мг. Кальций: 305.8 мг.
Магний: 88.7 мг. Натрий: 85.9 мг.
Фосфор: 396.7 мг. Сера: 154.6 мг.
Хлор: 88.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru