вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 200.00 гр, авокадо- 20.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.16 жиры:27.5 г. белки: 46.74 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 158 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин B12: 2.4 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 703.4 мг.
Кальций: 120.4 мг. Магний: 120.08 мг.
Натрий: 155.4 мг. Фосфор: 465.8 мг.
Холестерин: 120 мг. Хлор: 339.4 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 1 мг.
Сера: 3 мг. Йод: 0.4 мкг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Е: 26.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru