вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, мандарин- 45.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 512.495 жиры:11.44 г. белки: 11.91 г. углеводы: 96.78 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 816.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 5.32 мкг.
Витамин РР: 5.54 мг. Витамин С: 39.6 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 254.6 мг. Магний: 110.25 мг.
Натрий: 99.6 мг. Фосфор: 302.7 мг.
Сера: 108.3 мг. Хлор: 278.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru