вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 65.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, Суп сырный с грибами- 242.00 гр, Творог домашний- 89.00 гр, Колбаса сырокопченая Иней Литовс- 10.00 гр, куриное филе- 115.00 гр, Зефир Белевский Антоновка- 79.00 гр, помидор- 47.00 гр, огурец- 36.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1240.214 жиры:48.627 г. белки: 34.14 г. углеводы: 68.76 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1224.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин РР: 11.48 мг. Железо: 5.12 мг.
Калий: 927.24 мг. Кальций: 143.81 мг.
Магний: 97.35 мг. Натрий: 159.68 мг.
Фосфор: 507.79 мг. Сера: 282.85 мг.
Витамин А: 3.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 45.81 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Хлор: 201.52 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru