вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.17 жиры:8.97 г. белки: 6.86 г. углеводы: 9.86 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 0.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 221.8 мг.
Кальций: 149.3 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 54.2 мг. Фосфор: 143.3 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 44.8 мг.
Хлор: 103.9 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 3.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru