вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 500.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр

идем вместе на кухню

ИТОГ:

ккал.: 676.76 жиры:25.09 г. белки: 10 г. углеводы: 110.92 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 368.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 59 мг. Магний: 118.6 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 293.6 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru