вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

безе- 100.00 гр

Ставьте реалистичные краткосрочные цели, потому что если вы будете ожидать, что вы сбросите слишком много веса слишком быстро, это может вызвать ненужное разочарование.

ИТОГ:

ккал.: 304.8 жиры:0 г. белки: 2.3 г. углеводы: 78.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 15.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин В9: 0.2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 34.3 мг.
Кальций: 3.7 мг. Магний: 1.9 мг.
Натрий: 40.6 мг. Фосфор: 5.7 мг.
Сера: 39.4 мг. Хлор: 36.2 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru