вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, масло оливковое- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.26 жиры:50.14 г. белки: 17.9 г. углеводы: 100.6 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 134.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 969.7 мг. Кальций: 116.7 мг.
Магний: 42.1 мг. Натрий: 249.7 мг.
Фосфор: 296.8 мг. Сера: 245.3 мг.
Хлор: 246.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru