вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.2 жиры:8.1 г. белки: 43.3 г. углеводы: 137.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 16.8 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 86.6 мг.
Калий: 2.98 г. Кальций: 811 мг.
Магний: 586 мг. Натрий: 196 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru