вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 40.00 гр

Села сделала маникюр, теперь сижу довольна любуюсь своей красотой, решила сама сделать не ходить к мастеру. Получилась довольно-таки неплохо.

ИТОГ:

ккал.: 110.48 жиры:5.44 г. белки: 2.48 г. углеводы: 13.76 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 11.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 8.56 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 57.2 мг.
Кальций: 16.56 мг. Магний: 4.36 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 33.08 мг.
Сера: 19.76 мг. Хлор: 15.92 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru