вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина фарш тушеный- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

Суп, макароны с куриным фаршем

ИТОГ:

ккал.: 545.8 жиры:17.8 г. белки: 9.6 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 579.6 мг.
Кальций: 31.2 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 117.2 мг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 104.2 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин А: 1 мг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru