вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сок вишневый- 300.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.9 жиры:31.5 г. белки: 33.3 г. углеводы: 146.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 218.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 266.1 мг. Магний: 174.9 мг.
Натрий: 144 мг. Фосфор: 581.7 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 180 мг. Хлор: 2.89 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru