вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с томатом(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.4 жиры:18.6 г. белки: 40.4 г. углеводы: 179.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 57.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 989.4 мг.
Кальций: 532 мг. Магний: 130.2 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 580.8 мг.
Сера: 241.4 мг. Хлор: 104.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru