вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.76 жиры:19.34 г. белки: 22.5 г. углеводы: 27.66 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 4.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 164.8 мг. Кальций: 225.6 мг.
Магний: 56.4 мг. Натрий: 186 мг.
Фосфор: 247.6 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru