вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

Кофе сахар плов

ИТОГ:

ккал.: 577.577 жиры:34.638 г. белки: 27.58 г. углеводы: 41.52 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 142.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.87 мг. Калий: 612.95 мг.
Кальций: 31.69 мг. Магний: 65.35 мг.
Натрий: 149.19 мг. Фосфор: 347.46 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru