вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

Счастлива женщина - счастливы окружающие.

ИТОГ:

ккал.: 321.27 жиры:4.48 г. белки: 5.68 г. углеводы: 68.77 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 449.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 88.65 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 77 мг. Магний: 65.05 мг.
Натрий: 29.2 мг. Фосфор: 173.45 мг.
Сера: 79.15 мг. Хлор: 101.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru