вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сайра в масле- 40.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, обед: суп картофельный- 200.00 гр, сайра в масле- 40.00 гр

Завтрак: Суп сайровый с картофелем. Обед: Суп картофельный с сайрой.

ИТОГ:

ккал.: 222.2 жиры:4.9 г. белки: 17.9 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 343.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 231.9 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 33.3 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 15.6 мг.
Фосфор: 108.9 мг. Сера: 56.4 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru