вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр

Сын съел желтки и на завтрак остался только белок

ИТОГ:

ккал.: 54.25 жиры:0.75 г. белки: 6.25 г. углеводы: 6.05 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 81.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.3 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 124.95 мг.
Кальций: 25 мг. Магний: 9.85 мг.
Натрий: 102.1 мг. Фосфор: 30.3 мг.
Сера: 97.75 мг. Хлор: 102.15 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru