вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

Суп, макароны с мясом и грибами

ИТОГ:

ккал.: 747.8 жиры:34.8 г. белки: 45.6 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 351.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 11.6 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 517.2 мг. Сера: 536.2 мг.
Хлор: 224.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru