вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 130.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 213.72 жиры:8.71 г. белки: 7.67 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 95.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 264.42 мг.
Кальций: 117.78 мг. Магний: 72.67 мг.
Натрий: 57.2 мг. Фосфор: 185.38 мг.
Сера: 66.69 мг. Хлор: 120.77 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru