вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 100.00 гр, свинина- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.3 жиры:67 г. белки: 50.6 г. углеводы: 98.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 287.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 289.6 мг.
Магний: 144.4 мг. Натрий: 152.6 мг.
Фосфор: 722 мг. Сера: 626.8 мг.
Хлор: 271.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Витамин С: 32.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru