вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: киви(ГИ:50)- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.05 жиры:5.4 г. белки: 8.5 г. углеводы: 23.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 71.9 мг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 515.5 мг. Кальций: 221 мг.
Магний: 46.5 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 175 мг. Сера: 55.5 мг.
Хлор: 197 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru