вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (13:00): вода- 210.00 гр, сыр российский- 21.00 гр, Хлебец гречишный- 13.00 гр

Хлебцы 2шт, сыр 21 гр, чай

ИТОГ:

ккал.: 79.87 жиры:6.234 г. белки: 5.2 г. углеводы: 0.74 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 218.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.99 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 24.36 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 172.2 мг.
Фосфор: 113.4 мг. Холестерин: 18.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru