вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

зелень - 15 гр. борщ из свежей капусты - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 119.12 жиры:5.86 г. белки: 8.16 г. углеводы: 9.74 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 206.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 32.3 мг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 464.8 мг.
Кальций: 73.95 мг. Магний: 38.55 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 112.05 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru