вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 65.00 гр, салат овощной- 50.00 гр, Гречка Пассим- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 439.37 жиры:21.21 г. белки: 24.78 г. углеводы: 37.91 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 436.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 3.58 мг. Витамин С: 64.5 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 850.65 мг.
Кальций: 112.45 мг. Магний: 64.25 мг.
Натрий: 94.5 мг. Фосфор: 209.85 мг.
Сера: 73.45 мг. Хлор: 92.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru