вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр

Один из самых простых способов уменьшить размер порций — просто использовать тарелку меньшего размера. Еще один способ — есть медленно, чтобы ваш мозг имел больше времени на обработки процесса употребления пищи и дольше наслаждался им, что создает большее чувство сытости.

ИТОГ:

ккал.: 609.1 жиры:50.2 г. белки: 29.2 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 14.7 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 732 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 202 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 390 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru