вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 190.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр

будьте осторожны

ИТОГ:

ккал.: 744.54 жиры:28.08 г. белки: 14.38 г. углеводы: 115.68 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 252.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 12.11 мг.
Железо: 3.33 мг. Калий: 964.9 мг.
Кальций: 104.86 мг. Магний: 51.91 мг.
Натрий: 86.4 мг. Фосфор: 231.33 мг.
Сера: 131.46 мг. Хлор: 142.22 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.76 мкг.
Витамин B12: 0.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru