вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, макароны, сосиськи

ИТОГ:

ккал.: 1064.6 жиры:53.8 г. белки: 33.8 г. углеводы: 57.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 764.6 мг. Кальций: 112 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 422 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 59.8 мг.
Хлор: 111 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru