вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриное филе- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.2 жиры:20.4 г. белки: 35.5 г. углеводы: 79.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 109.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 749.4 мг. Кальций: 275.6 мг.
Магний: 80.1 мг. Натрий: 101.2 мг.
Фосфор: 446.2 мг. Сера: 302.7 мг.
Хлор: 135.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru