вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872 жиры:26.4 г. белки: 30.8 г. углеводы: 163.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 283.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 133.4 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 4.99 г. Кальций: 329.6 мг.
Магний: 247.6 мг. Натрий: 408.6 мг.
Фосфор: 662.2 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 195.2 мг. Хлор: 838 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru