вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриный суп- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

ужин: куриный суп-100 гр. ананас-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 106.2 жиры:3.5 г. белки: 4.9 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 169.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 376.6 мг. Кальций: 27.6 мг.
Магний: 19.1 мг. Натрий: 42.5 мг.
Фосфор: 57.2 мг. Сера: 36.2 мг.
Хлор: 283.3 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru